Zutaten pro Portion:
- zwei Röschen Blumenkohl
- 50 g Heidelbeeren
- 2EL glutenfreiem Hafer
- 1/2 TL Spirulina
- 1TL Kokosflocken
- selbstgemachte Hafermilch
Zubereitung:
Am Abend Blumenkohl 8 min dünsten, einfrieren, zusammen mit Heidelbeeren, glutenfreiem Hafer, Spirulina, Kokosflocken und etwas Hafermilch pürieren. Mit Topping nach Wahl garnieren.
