Yin Yoga ist eine langsame und achtsame Körperpraxis, die darauf abzielt, das Nervensystem zu beruhigen und Spannungen im Körper zu lösen. Im Gegensatz zu aktiveren Yogastilen, die auf Kraft und Muskelaufbau fokussiert sind, liegt der Schwerpunkt bei Yin Yoga auf dem Loslassen, Dehnen und der tiefen Entspannung. Hier wird die Muskulatur nicht aktiv beansprucht, sondern es geht darum, tiefer liegendes Gewebe, wie die Faszien und Bindegewebe, zu dehnen, zu komprimieren oder sanft zu drehen. Diese Art der körperlichen Praxis stärkt die Verbundenheit zum Körper und kann helfen eine positivere Beziehung zum Körper aufzubauen.
Geplante Termine :
Auftaktveranstaltung: 07.02.2025
Im Anschluss finden die Veranstaltungen jeden Freitag statt
Eventuelle Terminänderungen sowie die aktuelle Startzeit und die Dauer der Veranstaltung bitte dem aktuellen Eventeintrag im Veranstaltungskalender entnehmen:
Zielgruppe:
Hier sind alle Kinder der Familien – direkt oder indirekt betroffen – herzlich willkommen.
Es handelt sich um eine interne Veranstaltung der NichtGenesenKids Selbsthilfe-Community.
Referentin:
Lisa-Julie Rüping
zertifizierte Yin Yoga Lehrerin, Künstlerin und Kunstvermittlerin, ME/CFS Betroffene
Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online über Zoom statt. Der Zugangslink wird in der Ankündigungsgruppe der WhatsApp Selbsthilfe-Community veröffentlicht.
Anmeldung / Kosten:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Die Teilnahme ist für Mitglieder unserer Selbsthilfe-Community kostenlos.
Der Zugangslink darf nicht geteilt werden.
Hilfsmittel:
(Teilnahme auch ohne möglich)
- Yogamatte und/oder warme Decke: Eine weiche, Unterlage für die Praxis. Eine Decke kann genutzt werden, um den Körper während der Übungen warm zu halten, da es bei Yin Yoga zu einer leichteren Abkühlung kommen kann. Eine weitere Decke für die Positionen ist vorteilhaft.
- Yogabolster (oder ein langes Kissen): Kann verwendet werden, um die Positionen zu unterstützen und den Körper in eine tiefere Entspannung zu bringen.
- 2 Yogablöcke (oder Bücher): Diese können zur Unterstützung von Hüften, Knien oder anderen Körperteilen eingesetzt werden, um die Dehnung zu vertiefen oder den Körper zu entlasten.
- warme und gemütliche Kleidung
- Tee oder Wasser kann zwischendurch getrunken werden
(vor dem Yin etwa 1 Stunde nichts Schweres essen)
Wichtiger Hinweis zur Aufzeichnung dieser Veranstaltung
Diese Veranstaltung wird aufgezeichnet und intern in unseren Gruppen oder extern (z. B. auf unserem YouTube-Kanal NichtGenesenKids) veröffentlicht werden.
Um eine anonyme Teilnahme zu ermöglichen, deaktivieren wir das Mikrofon beim Eintritt in die Videokonferenz automatisch und bitten Euch Eure Kamera eigenständig auszuschalten. Wenn ihr anonym eintreten wollt, ändert bitte zusätzlich euren Anzeigenamen auf ein Kürzel.
Beachtet bitte:
- Nutzt den Chat für Fragen, wenn ihr nicht in der Aufzeichnung erscheinen möchtet.
- Falls ihr anonym bleiben möchtet, ändert vor dem Beitritt euren Anzeigenamen.
- Kamera und Mikrofon deaktiviert lassen, wenn ihr nicht gehört oder gesehen und dabei aufgezeichnet werden wollt.
Warum zeichnen wir auf?
- Wir möchten die Inhalte auch für diejenigen zugänglich machen, die nicht live teilnehmen können.
- Die Aufzeichnung hilft uns, nachhaltig im Sinne der Gemeinnützigkeit mit unseren finanziellen Mitteln umzugehen.
- Aufzeichnungen unterstützen unser Vereinsziel, über Post-COVID, Post-VAC und ME/CFS aufzuklären bzw. je nach Art der Veranstaltung hilfreiche Formate für pflegende Angehörige bzw. die betroffenen Familien zu bieten.
Rechtliche Grundlage:
Die Aufzeichnung erfolgt auf Basis unseres berechtigten Interesses nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Damit erfüllen wir unsere Vereinszwecke und ermöglichen es, die Veranstaltung langfristig nutzbar zu machen. Eine nachträgliche Löschung und
