Zwei Gruppenangebote für Jugendliche in der NGK-Community
Für das, was dich stärkt. Und für das, was du teilen willst.
Teenpower
Jeden Dienstag in einer geraden Kalenderwoche
Was macht mich stark? Welche Fähigkeiten und Interessen habe ich – trotz oder gerade wegen ME/CFS, Long Covid oder Post Vac? Genau darum geht es in Teenpower – einem stärkenden Online-Angebot für Jugendliche und ihre Familien aus der Selbsthilfecommunity von NichtGenesenKids e.V.
Mit kreativen Methoden, stärkenden Fragen und achtsamem Austausch entdecken wir gemeinsam:
Was tut mir gut? Was gibt mir Kraft? Was kann ich?
Wir arbeiten visuell mit Bildern, Kartensets und auch mal mit Stift und Papier – wer mag und kann. Es geht um Selbstwirksamkeit, Zuversicht und die Erfahrung: Ich bin wichtig. Ich bin nicht allein.
Begleitet wird das Gruppenangebot von Sonja Guggenberger, zertifizierte systemische Lerncoachin, Entspannungspädagogin und selbst Betroffene – mit viel Herz und Erfahrung in der Arbeit mit Jugendlichen.
Das Angebot basiert auf dem wissenschaftlich begleiteten Konzept „ICH kann was!“, das auf Ressourcenorientierung, systemischem Coaching und positiver Psychologie aufbaut.
„Kraft entsteht dort, wo die eigenen Bedürfnisse ernst genommen werden.“
Teenpower möchte diese Kraftquelle gemeinsam mit euch entdecken – in einem geschützten, wertschätzenden Raum.
Geplante Termine:
ab 20.01.2026 jeden zweiten Dienstag
(gerade Kalenderwochen)
Eventuelle Terminänderungen sowie die aktuelle Startzeit und die Dauer der Veranstaltung bitte dem aktuellen Eventeintrag im Veranstaltungskalender entnehmen:
TeenTalk
Jeden Dienstag in einer ungerade Kalenderwoche
In dieser Gruppe steht der offene Austausch miteinander im Mittelpunkt.
Hier kannst du erzählen, was dich gerade beschäftigt – ganz egal, ob es um Schule, Freundschaften, Familie, Hobbys, Gaming, Alltag mit Erkrankung oder einfach um das geht, was gerade in deinem Kopf ist.
Du musst nichts vorbereiten und nichts „leisten“.
Du kannst zuhören, mitreden, Fragen stellen oder auch einfach da sein.
Die Kamera darf gerne an sein – muss aber nicht.
Die Gruppe wird achtsam und erfahren moderiert von Sonja Guggenberger. Sie sorgt für einen geschützten Rahmen, achtet darauf, dass jede:r zu Wort kommen kann, und unterstützt dabei, Gespräche zu strukturieren oder aufzufangen, wenn Themen emotional werden. Bei Bedarf arbeitet sie auch mit kleineren Austauschgruppen (Breakout-Rooms).
Dieses Angebot versteht sich als moderierte Selbsthilfegruppe für Kinder und Jugendliche: ein sicherer Ort, um sich mit anderen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen machen – ohne Bewertung, ohne Druck, auf Augenhöhe.
Geplante Termine:
ab 13.01.2026 jeden zweiten Dienstag
(ungerade Kalenderwochen)
Eventuelle Terminänderungen sowie die aktuelle Startzeit und die Dauer der Veranstaltung bitte dem aktuellen Eventeintrag im Veranstaltungskalender entnehmen:
Zielgruppe der beiden Veranstaltungen:
Jugendliche & junge Familienmitglieder unserer Selbsthilfecommunity
Referentin/Coach:
Sonja Guggenberger
zertifizierter, systemischer ICH kann was! Lerncoach/integrative Lerntherapeutin
Sonja Guggenberger stellt sich vor:
Ich bin zertifizierter, systemischer ICH kann was! Lerncoach/integrative Lerntherapeutin, anerk. Entspannungspädagogin für Kinder und Jugendliche PMR/AT, systemische Kinder- und Jugendtherapeutin, Elternkursleitung nach dem Konzept: „starke Eltern-starke Kinder“ DKSB und Teenpower Kursleiterin nach Jesper Juul, doch vor allem, bin ich sehr, sehr gerne für Kinder und Jugendliche da!
Ich bin selbst von ME/CFS betroffen und kann euch auch hier gut verstehen/meine Empathie besteht.
Unser gemeinnütziger Verein wurde 2013 mit dem ICH kann was! Konzept – stärken- und ressourcenorientiert, wissenschaftlich begleitet und zertifiziert. https://www.ich-kannwas.de/
Veranstaltungsort:
Die Veranstaltungen finden online über Zoom statt. Der jeweilige Zugangslink wird in der Ankündigungsgruppe der WhatsApp Selbsthilfe-Community sowie in unserm Newsletter/Wochenplanveröffentlicht.
Anmeldung / Kosten:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Die Teilnahme ist für Mitglieder unserer Selbsthilfe-Community kostenlos.
Es handelt sich um interne Veranstaltungen der NichtGenesenKids Selbsthilfe-Community. Der Zugangslink darf daher nicht geteilt werden.
