Diese Veranstaltungsreihe richtet sich speziell an Eltern chronisch erkrankter Kinder und Jugendlicher. Die psychischen und physischen Herausforderungen für uns Eltern sind im Alltag oft enorm, nicht selten kommen wir Eltern dabei selbst zu kurz. Um unsere Kinder auch langfristig positiv unterstützen zu können, müssen wir selbst gesund bleiben. Diese Veranstaltungsreihe bietet uns die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, uns auf Augenhöhe auszutauschen und wertvolle Unterstützung zu erfahren.
Unter der Anleitung von Diplom-Psychologin Lisa Bänfer, die selbst von Long COVID und ME/CFS betroffen ist, stärken wir gemeinsam unsere Resilienz in der Gruppe. Die Veranstaltungen zielen darauf ab, Strategien zur Bewältigung des Alltags zu entwickeln und den Umgang mit belastenden Situationen zu erleichtern. Wir werden lernen, wie wir auf Unverständnis im Umfeld reagieren können und wie wir unsere Kommunikation verbessern können. Zudem bieten die Treffen Raum, um sich gegenseitig in Bezug auf bestehende Sorgen und Probleme auszutauschen.
“Es geht im Leben nicht darum zu warten, dass das Unwetter vorbeizieht.
Es geht darum zu lernen, im Regen zu tanzen.”
Zig Ziglar
Inhalt:
Auftaktveranstaltung:
In der Auftaktveranstaltung habt ihr die Möglichkeit, Lisa Bänfer kennenzulernen – sie stellt sich vor, erklärt das Ziel der Veranstaltungen und beantwortet eure Fragen hierzu.
Folgeveranstaltungen:
- Resilienzförderung: Strategien zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft in Krisensituationen.
- Bewältigung von Alltagssituationen: mit belastenden Situationen umgehen, Erwartungen überprüfen. Was kann ich ändern? Worauf habe ich keinen Einfluss?
- Selbstreflexion: Wie geht es mir? Was brauche ich als Elternteil eines erkrankten Kindes?
- Umgang mit Außenstehenden: Kommunikation und Umgang mit Unverständnis im Umfeld.
- Selbstregulationstechniken: Umgang mit stressigen Situationen und Ängsten
- Unterstützung im Umgang mit der Krise: Praktische Ansätze zur Anpassung und Verbesserung der eigenen Resilienz.
- Sich selbst verzeihen – Umgang mit Fehlern bei Pacing und im Krankheitsmanagement
- Austausch über Sorgen und Probleme: Gegenseitige Unterstützung und Input aus der Gruppe.
Folgetermine und Besonderheiten:
- Die Gruppen werden nach den Auftaktveranstaltungen in verschiedene Betroffenheitsgrade unterteilt, je nach Erkrankungsschwere der Kinder.
- Es wird eine Abfrage gestartet, um den genauen Bedarf zu ermitteln und in Gruppen einzuteilen.
- Es ist eine Teilnahme als Elternpaar, aber natürlich auch einzeln möglich.
- Die Gruppengröße beträgt maximal 12 bis max. 15 Teilnehmer
Datum/Uhrzeit:
Auftaktveranstaltung:
Zwei Veranstaltungen mit identischem Inhalt, damit jeder die Möglichkeit hat, an einem für ihn passenden Termin teilzunehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
01.10.2024 (Di) :: 17:00–18:00 oder
08.10.2024 (Di) :: 20:00-21:00
Folgetermine:
Vorgesehen sind 2 Gruppen. Pro Gruppe finden vier Folgetermine statt.
Gruppe A:
14.10.2024 (Mo) :: 17:00–18:00
21.10.2024 (Mo) :: 17:00–18:00
28.10.2024 (Mo) :: 17:00–18:00
05.11.2024 (Di) :: 17:00–18:00
Gruppe B
16.10.2024 (Mi) :: 18:00-19:00
22.10.2024 (Di) :: 18:00-19:00
30.10.2024 (Mi) :: 18:00-19:00
06.11.2024 (Mi) :: 18:00-19:00
Zielgruppe:
Die Veranstaltung richtet sich an Eltern und pflegende Angehörige betroffener Kinder und Jugendlicher, d.h. das Angebot richtet sich an Erwachsene.
Es handelt sich um eine interne Veranstaltung der NichtGenesenKids Selbsthilfe-Community,
Referent/Referentin:
M.Sc.-Psych. Lisa Bänfer
Psychotherapeutin
praxis@psychotherapie-baenfer.de
Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online über Microsoft Teams statt. Der Zugangslink für die Auftaktveranstaltung wird in der Ankündigungsgruppe der WhatsApp Selbsthilfe-Community veröffentlicht.
Anmeldung / Kosten:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Die Teilnahme ist für Mitglieder unserer Selbsthilfe-Community kostenlos. Der Zugangslink darf nicht geteilt werden.
Voraussetzungen / was ist mitzubringen:
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