Süßigkeiten enthalten viel Industriezucker, der bei einer antientzündlichen Ernährung deutlich reduziert werden sollte. Kindern alles zu verbieten erzeugt jedoch eher eine Antihaltung. Also gilt es Kompromisse zu finden.
Unsere Idee: Das Süßigkeiten-Glas!
So funktioniert’s:
Füllt ein Glas mit 200 Gramm der Lieblingssüßigkeiten eurer Kinder. Lasst das Kind selbst mit aussuchen. Das erste Ziel? Schauen, wie lange diese Menge reicht! Dies hilft ein Bewusstsein dafür zu schaffen, wieviel (oder wie wenig) 200 g sind! Versucht, den Konsum dieser 200 Gramm in einem zweiten Schritt über mindestens eine Woche zu strecken.
Mitmachen?
Probiert es aus und teilt eure Erfahrungen mit uns in den Kommentaren.
Der Trick funktioniert natürlich auch bei erwachsenen Naschkatzen.
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